好多人不知道，家里平时经常吃的葱白和红枣，其实就是治疗失眠的好东西，现在就告诉你用它治疗失眠的具体方法：首先准备七根葱白、20棵枣，加水煎汤，睡前服用。这个方子是出自于孙思邈的千金方，具有养心健脾、补血行血、安神助眠的功效。

       葱白清温解表，是通阳药，可以宣散我们身体的气机，疏通全身上下之气。红枣补心健脾，补气养血肠，强壮身体，可以补五脏，润心肺养脾胃，生津气，去邪气，还可以通九窍。那么两者搭配呢适用于心脾两虚所导致的失眠。失眠的朋友，今明就试试吧，如果效果好，别忘了点赞加关注！

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