你是不是感觉体内瘀血很重，舌头伸出来一看，发现舌头颜色暗，舌面上有瘀斑，舌下青筋弯曲怒张，但是用了很多活血化瘀的方法，药也吃了、代茶饮也喝了、脚也泡了，却还是化不开瘀血，难道瘀血就那么难化开吗？其实说白了还是方法不对，有句话叫“活血先疏肝、疏肝先升阳”，你要是学会这个方法，再严重的瘀血都不怕！

先来说为什么活血得先疏肝？其实很简单，想一下肝是主什么的，是不是调节全身气机的？而血液又是靠气来推动的，所以你想，要是肝气郁结，气机不畅了，血液的运行也会变得异常，慢慢的体内就会产生瘀血，并且这时候可能还会伴有急躁易怒，爱发脾气，胁肋胀痛等情况。这时候如果你不先把气机给疏通开，瘀血还是会产生，就算用再多活血化瘀的药也是没用的

那为什么还要升阳呢？因为肝气本来就是主升的，再者就是说，阳气除了有温煦身体的作用，还能帮助血液的运行，因为血得温则行，所以如果肝阳不升，郁闭在体内，血液也会运行不畅，除此之外，可能还会伴有怕冷，手脚凉，关节屈伸不利等情况，所以疏肝的前提得先保证肝阳能够正常的升发

学会这个方法之后，我们再来活血化瘀就变的简单多了，那升肝阳的话我们可以参考张仲景的四逆散，它里面有柴胡、枳实等中药，疏肝解郁、行气理气的同时，还能升阳，一举两得，然后我们再搭配上血府逐瘀汤来活血化瘀。这样一来，全身的气机顺畅了，血液正常运行了，瘀血自然就化开了

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。